diario 29.9.11

"Entonces la gente se ríe mucho del efecto placebo, pero en vez de decir, oye qué tonto somos que nos engañan y nos curamos, lo que deberíamos estar diciendo es: oye mira, hemos puesto en evidencia que si cambias de actitud eso tiene un efecto curativo". (Eduard Punset)

"Es decir, que subestimamos enormemente el poder de transformación de la mente y de hecho si te fijas, en occidente, desde luego, no utilizamos este poder, no llevamos a las personas a utilizar el poder de la mente. Imagínate, tenemos ese remedio en nuestras manos, esa medicina, en vez de tomarnos todo tipo de medicinas o de entrar en estas cóleras o de sentir estos dolores muy a menudo, no siempre, pero podríamos confíar en que nuestro cerebro es capaz de tomar una distancia, de cambiar la actitud y no lo hacemos, no es algo que nos enseñen a hacer. Yo creo que tienen mucho que enseñarnos estos monjes -se han salido de todas las cotas de felicidad- y realmente la base de su vida -esto hay que saberlo- es la empatía y la compasión hacia los demás. No son seres fríos, ni mucho menos, son seres llenos de amor, pero que de alguna forma no focaliza ese amor en un punto, en una persona, en una circunstancia, sino que agrandan su visión y bueno ven todo como un gran paisaje y eso está en ese paisaje. Yo creo que es una sensación física que a mí me parece muy hermosa. Pensamos en función de muchos mecanismos defensivos que consolidan el mecanismo básico de la autojustificación: la represión -una amnesia motivada-, la negación -el hecho de negar una memoria o una percepción real-, la proyección -atribuir a otra persona un rasgo que en realidad es nuestro-, la racionalización -atribuir estados mentales a razones engañosas-…" (Elsa Punset)